شـــــــــبكة منتديـــــــــــــــــــــا ت الــنـعــــمــــــــــــــــــــــــــــــــــان
مرحبا بكم فى
شبكة منتديات النعمان
عزيزى الزائر الكريم
انت ليس مسجل لدينا يسعدنا انضمامك الينا
نتمنى لك الاقامه والاستمتاع معنا



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للوقاية من انفلونزا الخنازير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lulu
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 326
نقاط : 4738
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 39
الموقع : lulunoman.do-talk.com

مُساهمةموضوع: للوقاية من انفلونزا الخنازير   الأربعاء يناير 06, 2010 4:23 pm


للوقاية من انفلونزا الخنازير

نصيحة قيمة من مستشفى جامعة كانساس بالولايات المتحدة للوقاية من انفلونزا الخنازير



إن المداخل الوحيدة إلى الجسم هي الأنف والفم/الحلق، وفي حالات الوباء العالمي كانفلونزا الخنازير بالرغم من كل الاحتياطات يكاد يكون مستحيلا أن يتجنب الإنسان الاحتكاك بالفيروسH1N1
ويمكن إتباع خطوات بسيطة جدا من أجل الحد من انتشار الفيروس وتفاقم الأعراض والإصابة بالعدوى بينما نحن لا نزال معافين متمتعين بالصحة:


1- الغرغرة بالماء المملح الدافئ أو الليستيرين (Listerine) ، فإن انتشار فيروس H1N1 وظهور أعراضه يستغرق من يومين إلى ثلاثة من بعد الإصابة الأولى في التجويف الأنفي أو الحلق. ويمكن القول أن الغرغرة لها نفس التأثير على الشخص السليم الذي يؤديه التاميفلو(Tamiflu) على الشخص المصاب ، فلا تستهينوا بهذا الإجراء الوقائي القوي رغم بساطته.


2- الاستنشاق وتنظيف محتويات الأنف جيدا مرة يوميا وتنظيفها من الداخل بالقطن المنقوع في الماء المملح، إن هذا فعال جدا في إسقاط التجمعات الفيروسية .


3- تناول الأطعمة الغنية بفيتامنات ج و د من أجل تدعيم جهاز المناعة، وإذا كان الاحتياج لتناول أقراص الفيتامين فيجب التأكد من أنها تحتوي على الزنك الذي يعزز امتصاص الجسم للفيتامين.


4- تناول أكبر قدر من السوائل الدافئة مثل الشاي والقهوة، فالمشروبات الدافئة لها نفس تأثير الغرغرة ولكن في الاتجاه المعاكس، إنها تزيل الفيروسات من الحلق وتنقلها إلى المعدة حيث لا تستطيع الانتشار أو البقاء حية ولا تفعل أي ضرر.


أقترح إرسال هذه النصائح إلى كل معارفكم ، فيمكن أن يتبعها شخص وتكون سببا في بقائه على قيد الحياة

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب ساجد
عضومتواصل
عضومتواصل


عدد المساهمات : 11
نقاط : 2841
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 21/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: للوقاية من انفلونزا الخنازير   الثلاثاء فبراير 23, 2010 4:56 pm

شكراااااااااااااا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazan3
عضونشيط
عضونشيط


عدد المساهمات : 20
نقاط : 2845
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: للوقاية من انفلونزا الخنازير   السبت فبراير 27, 2010 10:46 am

نصاائح قيمة
شكرا لك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر جرار
عضومتواصل
عضومتواصل


عدد المساهمات : 10
نقاط : 2802
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 01/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: للوقاية من انفلونزا الخنازير   السبت أبريل 03, 2010 12:42 pm

حلو كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للوقاية من انفلونزا الخنازير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـــــــــبكة منتديـــــــــــــــــــــا ت الــنـعــــمــــــــــــــــــــــــــــــــــان  :: الصحة العامة-
انتقل الى: